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推荐简单方便又营养的早餐食谱

女性健康网()收集整理 | 发布日期:2021-07-30 11:36:23

对于多数的上班族来说,早餐做起来简单又营养是首要的选择。所以有些人选择的早餐不仅要营养,而且还要操作时间段,简单又快捷哦。那下面就简单推荐几款简单的早餐食谱,有兴趣的朋友可以来学学哦。

肉包

做法一:梅干菜肉包

第一步,备好中筋面粉、白糖、猪肉、梅干菜、料酒、生抽、老抽、盐、蚝油、胡椒粉和鸡精。

第二步,将中筋面粉加白糖和酵母和水搅拌成面团,将猪肉和生姜一起做成肉馅,梅干菜直接切末。

第三步,锅中加油将肉馅下锅翻炒,加葱姜蒜爆香,加料酒和生老抽,蚝油和胡椒粉以及盐和糖,最后加点鸡精调味了。

第三步,翻炒后加梅干菜继续,加点水焖煮半小时收干后出锅。将面团直接做成包子皮,加馅料即可。

胡萝卜蛋饼

做法二:胡萝卜青椒蛋饼

第一步,备好虾皮、红薯粉条、青椒、胡萝卜、土豆、葱、鸡蛋、面粉和油,再备上胡椒粉、鸡精、十三香和盐。

第二步,将红薯粉条加水泡软,胡萝卜青椒切丝,土豆切片切丝。鸡蛋打碎加盐搅拌了。

第三步,粉条沥干后加上蛋液,再将胡萝卜青椒和土豆下锅,加虾干和葱花搅拌了。

第四步,加胡椒粉、鸡精、十三香搅拌成面糊。备好锅加油烧热,将面糊做成一个个面饼煎煮后即可。

鸡蛋饼

做法三:鸡蛋饼

第一步,备好面粉、葱、鸡蛋和火腿。

第二步,将面粉加水做成面糊,鸡蛋打碎搅拌了,火腿直接切块,葱切花。

第三步,将葱花和火腿放入面糊中加盐搅拌,再放入鸡蛋。

第四步,锅中加油烧热,将摊成面饼后即可。

以上就是关于几种美味又简单的营养早餐,有兴趣的朋友可以试试哦。

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