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三款调理月经量过多的食疗

女性健康网()收集整理 | 发布日期:2021-07-22 17:24:53

月经量过多是不健康的表现,这是说明患上了月经不调疾病。月经过量没有及时改善的话,很容易导致贫血、营养不良发生。因为每个月排出的经血中会带有部分的正常的血液,体内的营养物质也会随着流失。不及时补充养分,身体就会变得越来越差。建议从饮食下手调理,那么月经量过多如何食疗呢?下面分享几款调理月经的食谱,帮助女人们调理月经。

羊肝炒韭菜

月经量过多如何食疗

一、羊肝炒韭菜

准备好120G的羊肝,100G的韭菜。然后将羊肝洗净,切成薄片,再放入盆中,加入少许的地瓜粉、料酒和食盐搅拌均匀,放一旁腌制一会。之后将韭菜洗净,切成小段备用。接着洗锅烧热,加入适量的食用油,将羊肝倒入锅中爆炒,炒至变色之后倒入韭菜继续翻炒,直至煮熟之后就可以加入少许食盐和味精调味即可。这款菜很适合气虚型月经过多的问题,请女人们试试。

鸡冠花蛋汤

二、鸡冠花蛋汤

准备好20G左右的鸡冠花,2个新鲜的鸡蛋。然后将鸡冠花和鸡蛋分别清洗干净,接着一起放入锅中,加入清水淹没材料,开火炖煮。等到鸡蛋煮熟之后,取出来将蛋壳剥掉,再放入汤水中继续炖煮。最后发现汤汁已经熬至剩下一半之后关火。将汤水过滤到碗里,直接喝汤吃肉。很适合血热型月经过多问题,吃法很简单,一天吃一次,连续吃三四天即可。

鸡汤

三、艾叶母鸡汤

准备好1只老母鸡,15G的艾叶。然后将老母鸡宰杀处理干净,再切成块备用。之后将艾叶洗净,再和母鸡肉一起放入锅中,倒入清水淹没材料,开大火炖煮。等到母鸡肉炖熟了,就可以出锅了。起锅之前加入少许食盐调味,最后吃肉喝汤。这款汤很适合体虚型月经过多的情况,每天炖一次,分两三次食用,连续吃两三剂即可。

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